梁一貞，在歌唱比賽中的成績大家有目共睹；渾厚的歌聲，充滿靈魂的唱腔，感動了無數人心。但除了舞台上的亮眼成績，她還是能跑完 42.195 KM 全程馬拉松的 #adigirls！

（圖片來源：adidas）

愈動愈美麗

「保持好的狀態，是身為藝人最基本的職業道德。」小時候不愛運動的梁一貞，現在不僅有好的體態，更擁有人人稱羨的馬甲線、六塊肌。梁一貞表示：「為了表演需要的體力和唱歌的肺活量，我開始接觸慢跑，進而愛上運動，甚至加入重訓與核心肌群鍛鍊。也因此發現透過運動，挑戰自我極限，超越自己，看著身體的線條一天比一天結實，讓我流再多汗也不覺得累！」

跑步 讓我更強大

曾受車禍所擾，不僅中斷演藝之路，更信心全失，甚至足不出戶。回憶當年，她說：「當時家人朋友想讓我接觸人群，重新振作，所以不斷地鼓勵我登山運動，帶我跑步。沒想到，就一路跑進了馬拉松世界。」

（圖片來源：adidas）

透過運動重新找回自信的梁一貞，只要一有時間，就會換上跑鞋，無論在台灣或出國工作，都能隨時來趟冒險之旅，「跑步，讓我更強大。」

原來身體可以如此強韌

2014 年在工作上遭遇瓶頸，不斷尋求突破之道的梁一貞，因為想停下腳步，想給自己一個有點難度，又全新的挑戰目標，所以特別選定「大阪馬拉松」作為她的初馬賽事。

面對全馬挑戰，梁一貞展開為期 5 個多月的練習菜單，最頻繁的練跑來到一週 5 次，單次最長距離超過 21 公里，甚至加入下半身肢體重訓的課題。因為她深信，唯有一天比一天更賣力的練習，才能讓自己更強悍，並且帶領她突破眼前的困境。

（圖片來源：梁一貞粉絲專頁）

比賽當日氣溫高達 32℃，後半段的路程甚至開始感受到肌肉緊繃和體力流失，但帶著粉絲祝福和夢想一起前往大阪圓夢的梁一貞，從未興起放棄的念頭，因此能在最後 1 公里處，披上國旗，跑進終點，成為她一輩子難忘的畫面，也因這次的參賽，讓她發現自己的身體和意志原來可以如此強韌！

女孩們 一起變強吧！

熱愛運動的梁一貞表示：「開始跑步後，覺得自己的心靈更加強大，因為透過跑步，思考能更正向，甚至改變性格，增加對人事物的耐性。」所以每當遇到瓶頸時，她會停下腳步，重新檢視自己，透過跑步和自己對話，讓跑步為她帶來更多正能量。

「跑步讓我更了解自己、變得更強大，創造更多正能量。」不僅外表美麗，還充滿能量的梁一貞，是個快樂又正向的 #adigirls！她認為運動不僅是一種享受，透過鍛鍊，蛻變的自己更有力量！

（圖片來源：adidas）